Tl;dr
・Le glucose, essentiel mais dangereux en excès, peut provoquer du diabète.
・Surveillance de la glycémie cruciale dès 60 ans pour prévenir le diabète type 2.
・Une glycémie normale est inférieure à 1.15 grammes, au-delà, risque de prédiabète.
・Contre la maladie, activité physique, alimentation saine et arrêt du tabac et de l’alcool.
Si le glucose est la principale source d’énergie de notre corps, il peut aussi être son pire ennemi. Un excès de sucre dans notre sang peut être à l’origine de diverses maladies et troubles, notamment le diabète.
Le Dr Jean-François Thebaut, Vice-président de la Fédération Française des Diabétiques, souligne la gravité de la situation : « La glycémie élevée est à la fois la cause et la conséquence de cette maladie ». En effet, les effets néfastes de l’hyperglycémie, ou taux de sucre élevé dans le sang, ne se limitent pas à la fatigue et aux fringales. Elle peut progressivement mener au diabète, une maladie chronique qui peut entraîner des complications sérieuses si elle n’est pas traitée.
Il est donc crucial de surveiller sa glycémie, en particulier à partir de l’âge de 60 ans. « Le diagnostic du diabète se fait uniquement à l’aide d’une prise de sang d’où l’importance de faire régulièrement des bilans », explique le Dr Thebaut. Une glycémie normale est inférieure à 1.15 grammes de glucose dans le sang. Au-delà, un risque de diabète est à envisager.
Pour contrer la maladie une fois le diagnostic posé, il est recommandé de suivre un traitement médicamenteux, mais également d’adopter un mode de vie plus sain. Pratiquer une activité physique régulière, adopter une alimentation équilibrée et arrêter la consommation de tabac et d’alcool s’avèrent essentiels pour lutter contre la maladie.
Les informations contenues dans cet article soulignent l’importance de la prévention et de l’adoption d’un mode de vie sain. Le diabète, bien que chronique, peut être contrôlé et ses effets limités grâce à des habitudes saines et une surveillance régulière de sa glycémie.
par actu santé
