{"id":6208,"date":"2024-04-02T13:23:26","date_gmt":"2024-04-02T11:23:26","guid":{"rendered":"https:\/\/parlonstechs.com\/all\/?p=6208"},"modified":"2024-04-02T13:23:26","modified_gmt":"2024-04-02T11:23:26","slug":"ces-quatre-facteurs-meconnus-mais-courants-causeraient-des-inflammations-du-cerveau","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/parlonstechs.com\/all\/2024\/04\/02\/ces-quatre-facteurs-meconnus-mais-courants-causeraient-des-inflammations-du-cerveau\/","title":{"rendered":"Ces quatre facteurs m\u00e9connus (mais courants) causeraient des inflammations du cerveau"},"content":{"rendered":"

\"causes<\/p>\n

L’inflammation\u00a0est un m\u00e9canisme de d\u00e9fense immunitaire naturel de notre organisme, face \u00e0 une menace.<\/h2>\n

Cens\u00e9e nous prot\u00e9ger d’agents pathog\u00e8nes qui nous agressent, l’inflammation est \u00e0 double tranchant. Lorsqu’elle est r\u00e9p\u00e9t\u00e9e ou cibl\u00e9e dans certaines zones, elle peut mettre en danger notre sant\u00e9.<\/p>\n

\u00ab\u00a0L\u2019inflammation dans le cerveau peut \u00eatre l\u2019un des d\u00e9terminants les plus importants de notre risque de probl\u00e8mes cognitifs, de probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale et de probl\u00e8mes tels que le\u00a0brouillard c\u00e9r\u00e9bral\u00a0et le\u00a0manque d\u2019\u00e9nergie\u00a0\u00bb, alerte le m\u00e9decin Austin Perlmutter aupr\u00e8s de\u00a0Psychology Today<\/em><\/a>.<\/p>\n

Pour l’\u00e9viter, l’expert expose \u00ab\u00a04 contributeurs cach\u00e9s\u00a0\u00bb de l\u2019inflammation c\u00e9r\u00e9brale<\/strong>.<\/p>\n

\n

Cause n\u00b01 : la pollution de l\u2019air<\/strong><\/h2>\n

Pour commencer : la pollution de l\u2019air. Chaque ann\u00e9e environ 7 millions de d\u00e9c\u00e8s pr\u00e9matur\u00e9s sont dus aux effets de la pollution de l\u2019air, pr\u00e9vient\u00a0Sant\u00e9 Publique France<\/a>.<\/p>\n

\u201cLa pollution atmosph\u00e9rique, m\u00eame \u00e0 des niveaux bien inf\u00e9rieurs aux pr\u00e9visions, est li\u00e9e \u00e0 des taux beaucoup plus \u00e9lev\u00e9s de probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale, de d\u00e9mence, d’accidents vasculaires c\u00e9r\u00e9braux\u201d, d\u00e9taille le professionnel de sant\u00e9. Et une \u00e9tude, publi\u00e9e en f\u00e9vrier 2023 dans\u00a0la revue\u00a0JAMA Network<\/em><\/a>, l\u2019avait, en effet, d\u00e9j\u00e0 d\u00e9montr\u00e9.<\/p>\n

Les chercheur.euses avaient d\u00e9couvert que \u00ab\u00a0des associations nocives ont \u00e9t\u00e9 observ\u00e9es entre l\u2019exposition \u00e0 long terme \u00e0 la pollution de l\u2019air et le risque accru de diagnostic de d\u00e9pression\u00a0\u00bb. D\u2019apr\u00e8s le m\u00e9decin Austin Perlmutter, \u201cl’exposition \u00e0 la pollution atmosph\u00e9rique est li\u00e9e \u00e0 l’activation des cellules immunitaires r\u00e9sidentes du cerveau, ainsi qu’\u00e0 des\u00a0niveaux plus \u00e9lev\u00e9s de marqueurs inflammatoires<\/strong>\u201d.<\/p>\n

\n

Cause n\u00b02 : l\u2019actualit\u00e9 anxiog\u00e8ne\u00a0<\/strong><\/h2>\n

Guerre en Ukraine, conflit isra\u00eblo-palestinien, inflation, d\u00e9r\u00e9glement climatique : ces derniers temps, l\u2019actualit\u00e9 est particuli\u00e8rement anxiog\u00e8ne.<\/p>\n

Mais bien qu\u2019il soit pr\u00e9f\u00e9rable de rester (un minimum) inform\u00e9.e, \u201cnotre exposition aux nouvelles, aux m\u00e9dias sociaux, \u00e0 la radio, aux journaux et \u00e0 d’autres sources de contenu m\u00e9diatique nous contrarie.\u00a0L’actualit\u00e9 est une source de stress\u00a0bien connue, et l’on pense que le stress chronique amplifie l’inflammation du cerveau\u201d, explique le sp\u00e9cialiste.<\/p>\n

Alors que faire pour pr\u00e9server notre cerveau ? Couper tous liens avec les informations n\u2019est pas l\u2019unique solution. Il convient plut\u00f4t de\u00a0se questionner sur ce que nous apporte \u201cnotre consommation de contenus\u201d<\/strong>.<\/p>\n

En effet, si l\u2019actualit\u00e9 nous pousse \u201c\u00e0 devenir des agents de changement positifs dans nos communaut\u00e9s et dans le monde, c’est merveilleux. Mais si nous nous contentons de nous stresser sans rien faire de diff\u00e9rent, il y a moins \u00e0 gagner\u201d, pr\u00e9vient toujours le m\u00e9decin.<\/p>\n

\n

Cause n\u00b03 : la s\u00e9dentarit\u00e9\u00a0<\/strong><\/h2>\n

Nous le savons,\u00a0la s\u00e9dentarit\u00e9\u00a0est une bombe \u00e0 retardement pour notre sant\u00e9.<\/p>\n

\u201c95% de la population fran\u00e7aise adulte est expos\u00e9e \u00e0 un risque de d\u00e9t\u00e9rioration de la sant\u00e9 par manque d\u2019activit\u00e9 physique ou un temps trop long pass\u00e9 assis\u201d,\u00a0alerte l\u2019ANSES<\/a>. Et ceci concerne \u00e9galement notre cerveau : le mouvement, le sport, se d\u00e9penser poss\u00e8dent de nombreux avantages pour notre sant\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale. L’activit\u00e9 physique b\u00e9n\u00e9ficie notamment \u00e0 \u201cl’immunit\u00e9 et l’inflammation\u201d.<\/p>\n

\u201cLorsque nous faisons de l’exercice, nos muscles lib\u00e8rent des mol\u00e9cules appel\u00e9es myokines, qui passent dans la circulation sanguine et peuvent atteindre le cerveau. Les myokines telles que l’irisine auraient des effets b\u00e9n\u00e9fiques sur le cerveau, en partie gr\u00e2ce \u00e0 leur signalisation anti-inflammatoire\u201d, d\u00e9taille le sp\u00e9cialiste.<\/p>\n

Loin de devoir s\u2019atteler quotidiennement \u00e0 s’entra\u00eener, le m\u00e9decin\u00a0conseille simplement \u201cde bouger r\u00e9guli\u00e8rement\u201d<\/strong>, par exemple en marchant.<\/p>\n

\n

Cause n\u00b04 : les traumatismes cr\u00e2niens<\/strong><\/h2>\n

Enfin, les\u00a0l\u00e9sions traumatiques<\/strong>\u00a0sont le dernier facteur de risque de l\u2019inflammation de notre cerveau.<\/p>\n

\u201cElles sont reconnues comme un facteur de risque important pour le d\u00e9veloppement de maladies c\u00e9r\u00e9brales telles que la d\u00e9mence\u00a0d’Alzheimer, ainsi que pour les troubles de l’humeur et les\u00a0probl\u00e8mes de concentration\u00a0et d’attention\u201d, continue Austin Perlmutter.<\/p>\n

<\/div>\n

Des traumatismes cr\u00e2niens, dont les causes courantes sont les chutes, les accidents ou encore les blessures sportives, qui activent \u00ab\u00a0les cellules immunitaires de notre cerveau, appel\u00e9es cellules gliales, et en endommageant la barri\u00e8re h\u00e9mato-enc\u00e9phalique\u201d, pr\u00e9cise le m\u00e9decin.<\/p>\n

Alors pour les \u00e9viter, rien de plus simple :\u00a0limiter tout risque de chute ou de coup sur la t\u00eate<\/strong>. Si cela vous arrive, consultez rapidement un m\u00e9decin pour pr\u00e9venir les risques de r\u00e9percussions sur votre sant\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale.<\/p>\n

avec Marie-Claire<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

L’inflammation\u00a0est un m\u00e9canisme de d\u00e9fense immunitaire naturel de notre organisme, face \u00e0 une menace. Cens\u00e9e nous prot\u00e9ger d’agents pathog\u00e8nes qui nous agressent, l’inflammation est \u00e0 double tranchant. 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